Za dva roky ze 105 kg na 60 kg ?????

I to umožní chůze……


 


Od uživatele, který navštívil váše stránky (váš
blog) vám byl poslán vzkaz s těmito údaji.
Jméno: Eva ,,,,,,,,


Text:


 



Dobrý den,zcela náhodou jsem narazila na Vaše stránky a musím Vám poslat vzdušnou internetovou pusu. Všude jen čtu, co je a není zdravé, nejlepší nejíst mimo zeleniny téměř nic, jen doplňky, které autor nabízí za nemalé peníze. Proto jsem si říkala, že nikdy nezhubnu, neumím se vzdát nějakého druhu jídla. Před 2 roky jsem dostala bígla (psa) a začala chodit na cvičák a ven. Věřte nebo ne, ale za rok jsem shodila téměř 16 kg jen chůzí se psem (procházky se postupně stávaly delší a dynamičtější). Fakt je, že jsem změnila další rok i režim, jím stále hodně, ale hlavně dopoledne.Pohyb mám každý den, v průměru 10 km denně
ostřejším tempem (v létě navíc plavání).
Bohužel sem na konci srpna v práci upadla přes paletu kolenem mezi prkna. K lékaři jsem nešla, i když se přiznám, že 3 dny jsem fakt chodila s fest bolestí a dlouho s trochu oteklým kolenem. Pořád jsem si říkala, že už to přestane, ale i po půl roce při dřepu koleno bolí- ne moc, ale překáží. Je mi ovšem trapné chodit po doktorech, nemohl byste mi poradit nějaký cvik na rozhýbání kolena ?


Jo jen ještě - celkem jsem chozením zhubla 45 kg, ze 105 na 60, takže klouby zatížené nemám.


Jen ta noha mne trápí - i při chůzi po cestách a to pak není taková radost z pohybu.


A  Vaše stránky SUPER. S pozdravem Eva - 47 let

04.01.2009 17:12:00 | Autor: Jan Veselý



Komentáře

0 komentářů:

přidat komentář

<< úvod

© 2007 copyright - Zásobování a.s, © copyright - relevantní autoři článků, šablona: blog.txt.cz

TXT.cz
HLEDAT | UPOZORNIT
Vytvořit blog | Přihlásit se