Cholesterol, hrozba nebo mýtus, či jak se psalo už i z USA „Velká cholesterolová lež“?

Dopis klientky do
terapeutické ordinace v Nových Hradech v jižních Čechách.






Vážený pane Veselý,


zdravím Vás do Novohradských hor z těch našich
Hostýnských...nepsala jsem dříve, to by byly banality -už po
druhé procházce jsem měla kyslíkový absťák, pořádně dýchat
jsem začala až tak po 14 dnech chození...Našla jsem si moc hezkou
trasu za Bystřici směrem na Rusavu na Chlum, 100m převýšení, a
na zpáteční cestě krásný výhled na Hostýn, nyní je to cca
hodinka svižné chůze.


Chodím (skoro) denně, dodržuji "má veselá
jitra"...a po více než třech měsících můžu konečně
napsat i nějakou "pecku": snížený cholesterol o 0,9mol
(za 2 měsíce), pálivá bolest ve stehně "vychozena",
hrudky na prstech už skoro nejsou, haluxy určitě lepší (pravý
ještě někdy růžový), dobrá nálada ráno ...


Nemohla jsem Vaše rady nedodržovat, šla jsem totiž
vybrat dříve napsanou rehabilitaci. Na stehno mi pouštěli
bio-lampu (to jsem vždy považovala za placebo, ale ono asi není),
bolest pak byla skoro pořád, a když jsem se ohnula a narovnala,
tak jak by mi nohu odřezávali, no děs... Pěkné počasí nás ale
zrovna vytáhlo na tradiční túru Tesák- Hostýn - BpH, cca13 km,
a ejhle, stehno se začalo chovat rozumněji, tak pokud nebyla moje
hodinovka, tak byl Troják, Kelčský Javorník (nová rozhledna), a
jen výjimečně se ozvaly jehličky na okraji stehna. A druhá tvrdá
motivace byla, když mi doktorka sdělila výsledek z odběru
cholesterolu -8,7! Domluvily jsme se , že přidám pohyb, že to
bude tím, že už nejezdím s kočárkem, když vnouček chodí
sám. No a v červenci se čísla přehodila na 7,8, což je ale
pořád moc. Před 2lety jsem měla taky 7,8, to mě hnala ke
specialistovi, sarkasticky pravil, že jídlem to snížím o 0,5mol,
což se stalo, odmítla jsem pojídat statiny a ve zlém jsme se
rozešli. Moje paní doktorka je rozumná bytost, už mě k
odborníkům nežene, na kontrolu jdu koncem září, tak bych ji
ráda překvapila nějakým pěkným číslem (i sebe).


Mám dotazy:


- máte zkušenost s klienty, na jakou hodnotu
cholesterolu se jde "prochodit"? o kolik by asi mohl
klesnout od července, tj. za další 2 měsíce?


Ať si nedělám zbytečné iluze. A nejsou pro
daný případ lepší delší vycházky 3krát za týden než ty
kratší denně? (delší denně jako hlídající babička
nestihnu).


- za jak dlouho moje L4, L5, SIspoj. poznají, že
cvičím a chodím a že mají dodržovat noční klid? Zlepšení už
nastalo, dřív jsem vstávala 3-4 za noc, teď někdy jen
jednou(sláva!), většinou 2krát, přitahuji kolena , vstanu,
projdu se...(večer se snažím rovnat podle knihy).Tančení při
vaření mi taky ještě moc nejde, bedra bolí. Doma chodím boso.


Vaši knihu jsem přečetla skoro na jeden zátah-měla
jsem pak co rozcvičovat- jako kdysi Šifru mistra Leonarda, netušila
jsem, že čtení o tom, jak fungujeme, může být taky
thriller...Nechcete napsat Šifru (života) mistra Veselého?


Nezbývá než poděkovat za to, že lidem dáváte
jasnou vizi, že je možné se zbavit bolesti, vidět život
optimisticky, a to vlastním přičiněním, je to hodně dobrý
pocit svobody- už žádná beznaděj plynoucí z lékařských
diagnóz (ty bolesti jsou od artrózy, to máme všichni....).


Díky za pomoc a rady! Eva Šenková z Bystřice
pod Hostýnem

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX


Vážená
paní Evo, velmi mě potěšil Váš dopis. Zejména mě potěšilo,
že skutečně intenzivně chodíte a sama na sobě poznáváte, jak
je ta prostá chůze ozdravující a že i Vy v sobě objevujete jak
je příjemné „být strůjcem svého zdraví“.Jak rychle
se může upravovat hladina cholesterolu nevím, nejsem přece lékař
a nikoho neléčím, pouze klienty uvolňuji a rovnám, a zároveň
je učím, co dělat pro to, aby se léčit vůbec nepotřebovali. Z
mého letošního pravidelného rozboru krve vím, že mám celkový
cholesterol 5,5, tedy mírně zvýšený, ale já se nijak neomezuji
v jídle, místo uzenin s chutí večer konzumuji slaninu, u které
je „jakás takás“ jistota, že ona je snad ještě z pravého
masa ( :-D ), víte že kouřím a piji alkohol, tedy pivo a rád si
večer dám jednu či dvě štamprličky lepšího alkoholu. LDL
cholesterol 1,82, tedy opět podle „normy“ mírně zvýšený,
LDL (tedy ten zlý) 3,49, opět zvýšený. Víte co k tomu uvedu? Je
mi to jedno. Nevěřím, že si lidské tělo „vědomě vyrábí
něco co by mu škodilo“. TK mám trvale snad 40 let 120/80. A
proto mám patrně dostatečnou krevní výměnu i do těch
nejjemnějších tkání včetně cholesterolu a ten nemá důvod se
někde shlukovat. Tak se tím netrapte, choďte, postupně se tělo
uvolní a cholesterol klesne.S tu délkou
chůze si nedělejte tolik starostí, hlavní je, že pravidelně
chodíte. Jestli denně třeba hodinu nebo třikrát týdně dvě až
tři, už není tolik rozhodující. To, že chodíte s vnoučkem je
úžasné, pokud do jeho tělíčka implantujete potřebu trvalého
přirozeného pohybu, tak mu dáváte největší dar pro jeho další
zdravý vývoj.Určité
svalové potíže při chůzi musíte ještě chvíli tolerovat,
dysfunkční potíže pohybového aparátu mohly vznikat třeba 30
let, musíte dát svému tělu trochu času, ať se dokáže vrátit
do původního stavu. Pokud se dostaví potíže, okamžitě je
tlumte podle „Pokynů“, nebojte, odezní.

S tím
Leonardem to přeháníte, ta legenda je spíše vymyšlená, tak
jako u většiny amerických filmů o historii. Já pouze nabízím
jednoduché úvahy k tomu, jak si sami snadno udržovat trvale
relativní zdraví do nejvyššího věku. Každá tkáň, jedno zda
rostlinná či živočišná je složena z buněk. A buňky jsou
především voda a kyslík a pak něco minerálů a trochu energie.
Základní vlastností buněk je jejich neustálá obnova,
regenerace, tedy pokud i ony mají zajištěny základní podmínky.
Lidské tělo je stvořeno k trvalému přirozenému pohybu na
čerstvém ovzduší, tedy dostatek kyslíku a s dostatečným
příjmem vody a pak začne okamžitě regenerovat. Tak kde je
problém? Proč se tedy lidé domnívají, že ku zdraví se lze
především a pouze tzv. „zdravě projíst“? Kdyby na úsvitu
lidství stál nutriční terapeut, lidstvo by asi nebylo. Zrovna tak
je to jako s obavami z artrózy. To není nemoc ale doslova rez
kloubů, takže i ta je snadno odstranitelná. Věřme svým tělům,
choďme a dýchejme, kde je problém? A to tančení (hihihi) berte
smrtelně vážně. Tanec uvolňuje svalové napětí a tím zlepšuje
funkci pohybového aparátu. Takže chodit a tančit jako tanečnice
z ostrova Bali. Mimochodem, zítra tam odlétám a mám slíbeno, že
se snad podívám, jak ony se od mala učí těm krásným a
uvolněným pohybům. Snad se vrátím :-DDDD.


Mějte se
krásně, Jan Veselý


PS. Chůze
tzv. na boso, tedy trvale bosýma nohama venku je pitomost.. Doma je to regenerační.


(více)
29.08.2016 13:52:10 | Autor: Jan Veselý | 0 komentářů | stálý odkaz


CHONDROMALACIE PATELY, chorobné změknutí češky.

 Dobry den p.Ing Vesely, obraciam sa na Vas s prosbou o radu, diagnostikovali mi pred cca rokom chondromalaciu centrolateralnej casti pattely (gr.III), pocas uplynulych 11 mesiacov som nemal ziadne bolesti, ani obmedzenia, pocas zimnych mesiacov som pravidelne lyzoval, v neskorsom obdobi bicykloval, vobec ma koleno nebolelo, pred asi mesiacom sa mi vsak objavili bolesti, zatial nie su nejak vyrazne, ale su pretrvavajuce, vedeli by ste mi prosim poradit nejake vhodne cvicenie na tento problem, dakujem vopred za odpoved s pozdravom.


Tomas


Pro poměrně častou poruchu je dotaz zodpovězen jako samostatný článek


Pokyny pro ranní rozcvičování




 


 


 

 

Možná Vás překvapím svým názorem, leč já se nedomnívám, že se jedná o nějaké onemocnění, nýbrž pouze podvolení se určité části těla nesprávným tlakům. Chondromalacie je v podstatě postižení spíše posledních desetiletí, které zasahuje hlavně věkově mladší skupiny, dřívější generace to nijak zvláště nezaznamenaly. Měknutí pately, tedy vnitřní plochy kolenní čéšky, která přitláčí kolenní kloub při zatížení a tím znemožňuje, aby vrchní část kloubu hlavice kosti stehenní vytvarovaná do dvou obloučků, kladek, které se opírají o spodní část, tedy hlavice kosti holenní se mohla sesmeknout. Snad každý viděl idealizovaný pohyb kolenního kloubu v tv reklamách na kolagenní doplňky. Ortopedie tuhle schopnost přičítá křížovým vazům, ale ty by to samy těžko zvládaly, nejsou zase tak silnými, spíše slouží k přidržení uvnitř kloubu v rotaci. Patela je z pohledu mechaniky těla součástí čtyřhlavého předního svalu stehenního, nikoliv součástí kolenního kloubu. Tento, vlastně nejsilnější sval lidského těla je uzpůsoben k tomu, aby byl bez nejmenších problémů schopen přenášet doslova obrovské zatížení, rovnající se minimálně dvojnásobné hmotnosti celého těla. Každý sám na sobě si může snadno vyzkoušet, o jaké přetížení se jedná, když si jednou nohou stoupne na osobní váhu. Na snad setinu sekundy váha poskočí minimálně o polovinu váhy vyšší než ve skutečnosti tělo váží. Tedy např. tělo o hmotnosti cca 80 kg při nášlapu zatíží okamžitým zatížením osobní váhu na 140 kg. A tady patrně sehrává svoji nazastupitelnou roli právě patela jako součást stehenního svalu, protože čím větší sílu sval přenáší, tím pevněji fixuje patela kolenní kloub. Z pohledu mechaniky je to velmi jednoduché ale hlavně účinné. Jenže, přenos těchto obrovských sil působících v lidském těle, vyžaduje co největší osovou přesnost kloubů, které se přenosu zůčastňují. A zde začíná patrně problém chondrolamacie, dysfunkce všech kloubů dolní končetiny a následně špatná osa pánve. Jedna pánevní lopata může být proti druhé výše a navíc ještě posunuta vzad. To může způsobovat, že některá z hlav stehenního svalu na počátku má jinou osu natahování a to se přenáší přes patelu do kolenního kloubu. Patela tlačí do kloubu křivě a dochází k jejímu vydírání včetně vydírání chrupavky. Doporučovaná léčba pak spíš vzbuzuje rozpaky, zabránění prochladnutí kolene, 50 teplých obkladů a zejména drahé injekce do kloubu na bázi kyseliny hyaluronové. Tedy když to „dře“, tak se to nějakým způsobem alespoň promaže, aby to tolik „nedřelo“. Už to samo svědčí o „vnímání“ biomechaniky lidského těla ortopedií. Rovněž tak nějaké cvičení bez předchozího srovnání všech kloubních os může celou potíž dále ještě zkomplikovat. Takže Vy si lehnete hrudí na stůl aby Vám byla vidět rovina pánevní oblasti, prostě budete mít vystrčený zadek. Někdo Vám ze zadu pak bude muset tu rovinu proměřit tak, že si dá palce na vzdálenost cca 10 cm na každou stranu od bederní páteře a podle roviny palců lze zjistit, zda jsou kosti pánevní v rovině, předpokládám, že pravá strana bude výše. Při pohledu zhora pak lopata kosti pánevní bude posunuta výše k žebrům. Následně si budete sám rovnat kmitáním dolních končetin pánev, kolena a chodidla podle Pokynů a prsty uvolňovat všechny okolní svaly. Poté v sedě, s uvolněnými předními svaly stehenními si je budete podélně masírovat palci, aby jste si uvolnil svalové spasmy. Při tom jemně kmitejte prsty u nohou, nohy jsou položeny spíše na paty. Poté prsty rukou, dokola kolem čéšky, s ní budete jemně pohybovat na všechny strany, aby došlo uvolnění i svalových vazů, jejichž je součástí. Pokud to bude zpočátku trochu bolet, tlačte pouze na hranici bolestivosti. Předpokládám, že největší potíže by se měly uvolnit a následně pak hodně chodit v nízké obuvi. Jan Veselý

(více)
29.11.2012 11:51:03 | Autor: Jan Veselý | 1 komentářů | stálý odkaz


Jak je to tedy s těmi rekreačními sporty?

 

    Dobrý den Pane Veselý, nechci se tentokrát dotazovat na mé problémy, je to již nějaká doba co jsem na vaše stránky zavítal a začal se řídit vašimi radami a hlavně pravidelně chodit , s čímž přišly skvělé výsledky a mé zdraví se dosti zlepšilo a to jak fyzické tak i psychické i když úplný ideál to zatím ještě není, ale je to skvělý pocit když se zase dostávám do dobré formy. Tentokrát bych chtěl jen znát váš názor na to jaký vliv má na kosterní aparát a zvlášť záda a páteř lyžování, nedávno totiž v jednom známém novinovém plátku vyšel velký článek s tučným nápisem - lyžování prospívá zádům i plicím, s čímž i přesto , že jsem vášnivý lyžař nemohu souhlasit a nemohu teď svému otci vymluvit , že je to naprostý blábol tedy alespoň v tom ohledu , že je to činnost prospěšná pro naše záda , jelikož čistý horský vzduch plicím jistě prospěje. Jsem tak velmi zvědav jaký názor na to budete mít vy , abych ho pak mohl ukázat svému otci , který mimo jiné také neustále tvrdí jak blahodárný pohyb je jízda na kole, běžky a podobné sportovní aktivity jen na chůzi jaksi zapomíná.

 

Pěkný den Tomáši. První část Vašeho příspěvku ve mně vzbuzuje pocit uspokojení, že snad tady nehážu hrách na zeď. Ta druhá část dokazuje, jak rozporuplné a protichůdné názory setrvávají v myslích většiny lidí kteří se pak diví, že jsou nemocnými. Jakkýkoliv aktivní pohyb v přírodě je lidem životně prospěšný, naše těla se bez přirozeného pohybu na vzduchu za působení zemské gravitace a slunečního záření prostě neobejdou. Otázkou pak zůstává nakolik je ten který člověk v kondici a jak mu pak ten pohyb prospěje a nebo jak se jeho ochablé tělo ještě více unaví. Každopádně si ale doplní hladinu kyslíku ve veškerých tkáních a vitamínu D ze slunce, i když to je např. pod mrakem, a to zase pomůže lepšímu transportu vápníku v těle, který je potřebný prakticky k veškerým tělesným funkcím. Proto ho máme v těle nejvíce ze všech minerálů, několik kilogramů. Takže to lyžování na kosterní aparát má určitě pozitivní vliv. Pokud je kostra srovnaná v ose, je právě lyžování zejména z dlouhých přehledných svahů pro mysl člověka absolutním euforickým zážitkem ze snadného překonávání velkých převýšení a vzdáleností v rychlosti, kterou jinak jeho tělo vyvinout samo nemůže. Pokud je v dobré kondici jeho svalová soustava, nechápu, proč by měla taková jízda na lyžích něčemu škodit. Ještě něco je tu důležité pro dobré a hlavně bezpečné lyžování, co jsem se nikdy nikde nedočetl. Tou je potřeba naprostého uvolnění všech kostí v chodidlech, všech natahovačů a ohýbačů prstů i všech svalů až po kolena. To slouží k automatickému, ale hlavně aniž by nad tím lyžař musel přemýšlet, umožňujícímu pohotově a podvědomně zareagovat prakticky na jakoukoliv situaci, která může v kterékoliv sekundě nastat. Toho se dá dosáhnout vlastně pouze a jenom pravidelnou chůzí např v létě. Nikdy nebudou kolena a boky v rytmu v oblouku, pokud si tělo samo nebude chodidla přizpůsobovat tak, že např. v levém oblouku levá noha stojí více na patě a pravá více v předu a proto odlehčenější jde na plosku nohy do špice a tím umožňuje plynulé zatáčení. Aby to tělo bez problémů ustálo včetně přetížení, je nutná dobrá koordinace zejména dobře uvolněného zádového svalstva. Pak je ta jízda doslova slastí. Pokud to tělo nedokáže je lyžování spíše utrpením. Podle mě pravidelný chodec může lyžovat zcela bez obav klidně i v sedmdesáti. Jeho kosti budou pevné, klouby v dobrém stavu, nervová a svalová soustava rovněž, nevím, v čem by měl by být problém? Že je mu třeba těch sedmdesát? Ne, to jen lidská naivita si to myslí. Prospěšnost kola na zdraví člověka je obestřeno zrovna takovými mýty. Kolo je ergonometricky tak dokonale sestrojeno, že např. při pětikilometrové rychlosti po rovině údajně člověk potřebuje méně energie než holub k tomu, aby vzlétnul ze země. A tou jezdí lidé ve vyšším věku, které bolí klouby a chůze jim činí problémy. A je to čím dál tím horší a proč jim tedy ta jízda na kole nepomáhá? Nemám nic proti kolu, právě naopak. Ale aby kolo zlepšovalo opravdu kondici, musí jezdec dosahovat min. dlouhodobý průměr podle tachometru alespoň 24 – 25 km, a to je safra dost. Jenže také dost zvyšuje apetit. Čemu nepomáhá ani nijak zvlášť neškodí jsou kolenní klouby, jinak nic. Běžky jsou ideálním doplňkem v zimě k pravidelnému chození, rozhodně lepším, než např. Nordic Walking. Ten podle mě spíše škodí protože nutí chodce ve strnulém postoji více šlapat na paty a tím zhoršuje tělní osu. Na běžkách to nutí lyžaře nést váhu na špičky chodidel a to je prospěšné. Jenže, i tady, protože většina lidí rovněž špatně dýchá především horní polovinou plic, limituje je to v pohybu vlivem špatného zásobení tkání kyslíkem a tudíž i špatného spalování svalové energie a zakyselení svalů. Co je pak nejvíc problematické, je to především přetížení horní poloviny plic a následně projevy nachlazení jako např. záněty průdušek. Abych nechodil kolem horké kaše, např. Kateřina Neumannová je pro mě natrvalo vzorem špatného dýchání, které ji připravilo o rozhodně větší úspěchy. Dalším takovým při mé prostotořekosti je Lukáš Bauer. Tito, i když fenoméni, nikdy nebyli schopni s jistotou říci, že „že skončí na bedně“. Nikdy, protože většinou nejprve čekali, až jak jim to jejich špatně dýchající plíce umožní. Tak tady to rozhodně škodí. Pravidelná, dlouhodobá chůze při současném rovnání kloubů tohle všechno upravuje sama. Rovná kostra s dobře promazanými klouby, vyrovnané dýchání s okamžitou svalovou spotřebou schopnou při zatížení okamžitě efektivně reagovat, následné spouštění přirozených mechanismů těla pro veškerou regeneraci všech tělesných systémů, to nám „nadělila Příroda“ pro udržování trvalého zdraví a uvolňování zátěží z práce, sportu, tance a vlastně čehokoliv. Neexistují tzv. jednostranně zatěžující sporty. Všechny zatěžují zrovna tak jako sedavé zaměstnání s následným ochabováním všech tělesných systémů. A je to horší a horší, lidé jsou stále více nemocní ....klidně se mi chce ještě dodat, a dost toho mají na svědomí lékaři, ti jsou při tom na tom na chlup stejně, takže možná......Děkujeme, Odejděte. Čím více tvrdíte, jak se napracujete, tím více jsou lidé nemocní a mají v tom větší a větší zmatky. Mimochodem, pro neonatology, Československo se po 2. světové válce stalo údajně zemí s nejnižší porodní úmrtnosti na Světě, Apolinář loni uvedl, že za 90 dnů 150 předčasných porodů a nebudou mu stačit inkubátory!!!! A to je jen v části Prahy, to do budoucna všechny děti půjdou přes inkubátory??? Pak se lidé baví nad tím, který sport je zdraví více škodlivý. Na závěr ještě doušku....běžci říkají, že běh je pro ně euforie a nemohou bez něj být. Chůze je o klidu v duši, tak teď nevím Tomáši, co panu otci povíte.....

(více)
13.02.2011 13:11:48 | Autor: Jan Veselý | 0 komentářů | stálý odkaz


IV. Pokračování dotazů na problémy s pohybovým ústrojím.

Další pokračování dotazů na problémy s pohybovým ústrojím III.


Pokračování dotazů na problémy s pohybovým ústrojím II.


Dotazy na problémy s pohybovým ústrojím I.



Zde je možno se informovat na Vaše zdravotní problémy jako jsou


i dlouhodobé bolesti v zádech, v kloubech, hlavy,  migrény, tinnitus, závratě, poruchy páteře, zamrzlá ramena, syndrom karpálního tunelu, tenisový loket, bolavé paty, palce do X a další dysfunkce chodidel….


nadváha a problémy s ní spojené jako vysoký tlak, vysoké hladiny cukrů, tuků, cholesterolů,



poruchy imunitního systému,



problémy s neplodností,



dětská dyslexie, dětská bolest hlavy, astmatické  a alergické projevy,


korekce skoliózy, lordózy, kyfózy,



počátky RS, Parkinsonovy choroby, únavový syndrom,


pro sportovce pro rychlejší a bezpečnější  návrat po zranění do plného zatížení,



odstranění dysfunkcí v pohybovém aparatu pro zahájení optimálního tréninku,



odstranění pozátěžových astmatických projevů v zájmu zlepšení bilance rovnováhy respirace s pohybem pro trvalé zvyšování výkonu a jeho bezproblémové udržení, možnosti bezpečného zvyšování kondice atd…


Pokyny pro ranní rozcvičování


TERAPEUTICKÁ ORDINACE NOVÉ HRADY v jižních ČECHÁCH 



Knihu Dynamická chůze lze objednat u Nakladatelství Fontána-www.fontana.ws



Adresa pro vzkazy autorovi přímo    jtvesely@seznam.cz

04.02.2011 11:47:42 | Autor: Jan Veselý | 101 komentářů | stálý odkaz


Mateřství v současné době, snadná cesta do invalidního důchodu.

 

Hledám všude odpověd na mé problémy a našla jsem Vaše stránky. Je mi 26let, mám 2 děti, 6 a 3roky. Moje problémy začaly před 4 měsíci, kdy jsem seděla u stolu a obědvala. Zničeho nic mě sevřelo na hrudi, začala jsem se cítit slabá, zrychlil se mi tep, slabost a horkost do rukou a dolních končetit, točení hlavy. Tak jsem hned jela do nemocnice, kde mi řekli že to byla tachykardie a panická ataka a pustili mě za 3 dny domů. Sevření a špatné dýchání se opakovaly i v nemocnici, ale sestra mi řekla, že to srdce není a nic víc se mnou nedělala. Pak jsem šla k obvodní, že už nevím co mám dělat, že mě začalo na hrudi i pálet. V noci jsem nespávala, jen tak 2 hodiny, kdy už jsem byla vážně vyčerpaná, strašně mě to svíralo jako by chtělo něco za hrudní kostí ven. Třepala jsem se, levou ruku jsem skoro necítila,chtělo se mi zvracet, ale jen jsem se nadavovala, měĺa jsem hlad ale nemohla jsem nic spolknout, zhodila jsem 8 kg. Doktorka mě poslala opět do nemocnice na podezření na plicní embolii, první 3dny mně pichali do břicha injekce na ředění krve a 4 den vzaly na CT plic. 8 den mě poslali domů, že to plíce nebyly. Dávali mně prášky od bolesti zad ale nepomohly mi žádné, jen mi bylo ještě hůř...šla jsem na rehabilitaci, které jsem si i pak platila, protože moje doktorka mě brala za blba. Na rehabilitaci mě protáhla celý hrudník a krk popraskal,ale mě se ulevilo a po měsíci jsem spala celou noc, ale začalo se to 3x do týdne vracet. Nakonec mě poslali k psychiatrovi, který mi dal prášky na uklidnění a na spaní, že jsem citlivá. Citlivá a nedůvěřivá k doktorům jsem začala být až po jejich přístupu ke mně. Jsem už na nervy z toho všeho co bylo a nevím proč? Ted cvičím, ale vrací se to, jsem nepoužitelná pro rodinu, strašně se mi točí hlava, je mi špatně, pocit na zvracení, hlava jako bych ji nemohla udržet na krku. Bolest mezi lopatkama je nesnesitelná, nevím kde se zhroutím bolestí. Myslela jsem, že to má vliv když víc pracuji a tahám něco těžkého, ale objeví se to i v klidu.a do toho i brnění levé ruky píchání na levém prsním svalu a z toho všeho i 3x po sobě na velkou.,Třes, to si myslím že už jsou nervy nevím, co mám dělat, jsem z toho neštastná, hledám vše možné o cvičení a co to může být. Než se mi to stalo chodila jsem brigádně zvedat 15kg krabice, jinak i doma jsem dělala vše. Máme RD, takže práce ažaž. Beru Vasocardin a Tritico a to nepíšu ani co už do mě doktoři nacpali prášků. Jinak jsem než se mi to stalo nebrala žádné prášky, ani hlava mě nebolela, jen mezi lopatkami a trnula mě levá ruka tak jednou za měsíc, ale jinak mi bylo dobře. Budila jsem se spokojená ted jsem troska. Prosím strašně moc, jestli by jste neměl radu co by to mohlo být. Moc Vám předem děkuji a přeji příjemné svátky.

 

Problémy vznikly v důsledku několika porodů při od dětství trvalé absenci přirozeného pohybu, což je u současné plodící generace naprosto normální a proto jsou logické i uvedené potíže. Kostra ženy v těhotenství je nucena a podrobována značnému přizpůsobování se vzhledem k měnícímu se těžišti těla při postupném růstu plodu. Pokud toho není schopna, tak je to zpětně zásadní příčina potratů a předčasných porodů, kdy regenerační systémy těla ve svém zájmu zachování plod nemilosrdně vypudí. Po porodu vedle hormonálního systému se musí i kostra pomocí svých kloubů v krátkém čase vrátit do normálu. Proto je nutné, aby ženy již dlouho před otěhotněním a brzy po porodu hodně chodily. Jinak se většina pravých kloubů stane dysfunkčními, tělní osa se zhroutí, tím dojde k dysfunkci kloubů nepravých (na žebrech) a následně to postihne celou svalovou soustavu. Svaly, tvořené svalovými a nervovými vlákny, špatně natahované a nedostatečně prodýchané pak zpětně vyvolávají obrovské tělesné a duševní bolesti. V současnosti tím trpí patrně tisíce mladých matek bez větší šance dosáhnout alespoň nějakého snesitelného stavu. Hrudní koš bude do vývrtky, lopatkové kosti nerovnoměrně vystavené, klíční kosti v nerovnováze a tím je jinak nastavena kost prsní. Plíce se nemohou volně nadýchávat, v přehlcené horní polovině plic vzniká astmatický stav s celkovou plicní nedostatečností a nedostatkem kyslíku v tkáních s nedostatečným vydýcháváním kysličníku uhličitého, který se pak hromadí v krevním řečišti a způsobuje nerovnoměrné prokrvování jednotlivých tkání ale zejména mozku. Dochází ke spasmickým (křečovitým) stahům hrudních svalů, které zejména utlačují krajinu srdeční, odtud to píchání, tlučení srdce, návaly. Při tom srdce dle zjištění v normálu!!! Nápinky ke zvracení s pocity nevolnosti lze přičíst ke spasmickým a navíc nerovnoměrným stahům v krajině břišní. Lidské tělo musí umět ve fázi usínání absolutně uvolnit své povrchové napětí. Pokud trpí uvedenými poruchami, je prakticky nemožné pro takto postiženého člověka dosáhnout kvalitního spánku k dostatečné regeneraci všech vnitřních orgánů. Tím, jak jsou jinak napínané hrudní obratle, napětí se přenáší do horních končetin. Utlačení cevního systému zaviňuje nedostatečný průtok krevního řečiště, kde způsobuje pocity studených prstů, brnění a rovněž tak úporné svalové bolesti z přepětí. Směrem k hlavě pak jako první kolabuje z napětí štítná žláza, která následně zaviňuje další hormonální poruchy, včetně PMS, kolísání hmotnosti, poruchy nálad a další. Tento názor potvrzuje i zmínka byť o neodborně, ale hlavně nedostatečně provedeném rehabilitačním zákroku, které se i přes to projevilo dostatečně pro to, aby mohla být nalezena cesta k dokonalé nápravě. Vážená paní, pro mě nejste ani blbá, ani psychicky nemocná, tím méně pak hypochondrická a proto nepoužitelná. Jste zkrátka jenom dost pokroucená a potřebujete celičká srovnat a hned Vám může býti zase blaze, protože jinak budete určitě alespoň zatím zdravá. Jak jste ale sama seznala, medicína na tohle nereaguje. Promiňte mi to, ale blbá je pro mě ta fyzioterapeutka, když to na Vás nerozpoznala. Ale nemůže za to, ji odborně vzdělávali lékaři. U těch mě to už vůbec nepřekvapuje, přes veškeré proklamace o zvyšování lékařské péče a řečech o jakési celostní medicíně. Co je občanům platný hlavně drahý lékařský exhibicionizmus z IKEMu, když statisíce pacientů trpí z těch nejjednodušších příčin? A tím je totální nepochopení zákonitostí biodynamiky lidského těla v zemské gravitaci. Místo toho se pacienti zahlcují zbytečně předepisovanými léky a zbytečnými operacemi, které většinou jenom dál zatěžují jejich tělesné systémy.

(více)
20.12.2010 16:40:49 | Autor: Jan Veselý | 0 komentářů | stálý odkaz


Běhání je pro radost nebo pro zoufalství?

A další čtenáři píší...


Dobrý den, videl jsem na internetu diskuzi o pohybových bolesti a chtel bych se zeptat. Jsem amatersky fotbalista a chtel bych trosku fizicku zlepsit tak proto beham vytrvalostni trate,ale problem je jak clovek bezi porad jedno tempo nebo polohu tela ma porad stejny tak zacinaji asi tak po 1km se dostavovat bolesti do zad nekde kolem krize a citim pri kazdym doslapu bolest az me to donuti prestat bezet vubec nevim co by to mohlo byt dekuju za kazdou radu  Luboš,23 let

 

Dlouho zde vysvětluji, jak škodlivý je běh tak zvaně s dopadem na paty. Takže znovu: pata není nášlapným orgánem, pouze se musí povrchu zlehka dotknout, protože měří jeho ev. příčný sklon kvůli optimálnímu došlapu celou ploskou nohy. To je důležité pro to, aby zejména ploska nohy s prsty pak částečně vykryla případné terénní nerovnosti. Ty se nesmí totiž dostat od kolen výše, protože pak nastává to, na co si stěžuješ. Nerovnosti se promítají prostřednictvím nevyrovnaného přenosu do pánevních kostí a ty změní postavení kosti křížové která je mezi nimi. Ta se nesprávně vymezí vůči 5 bedernímu obratli a jsou tu urputné bolesti. Je to vlastně přirozená obrana těla, aby takto alespoň částečně zbraňovala dalšímu pokračování průniku terénních nerovností přes veškeré obratle až do lebečních kostí. Tím by byl ohrožen mozek, kde by došlo k rozpojování synchronicity mozkových hemisfér a následně k degradaci tělesných funkcí a osobnosti daného člověka. Vzhledem k tomu, že více jak 95% lidí má dysfunkci chůze, nelze se divit celkově se zhoršujícímu zdravotnímu stavu obyvatel a pustupnému narůstání depresí. Stačí nahlédnout do kterékoliv psychiatrické léčebny a dívat se doslova s hrůzou, jaké tam mají všichni pacienti defekty chůze. Takže to je to, co Tě donutí takového běhu zanechat, Tvé tělo je rozumnější jako Ty. Nechápu, jak propagátoři vytrvalostních běhů doslova kecají o jakémsi překonávání vůle a motivaci, tím pouze těm nepoučitelným ubližují. Také to podle toho na těch závodech v cíli vypadá.Vytrvalostní běh je vůbec nejtěžší činnost pro lidské tělo a musí na něj být po všech stránkách připraveno. Nezáleží ani tak na věku, spíše na vyrovnanosti kostry a všech jejich kloubů se správným nášlapem chodidel, optimální respiraci schopné se bez problémů přizpůsobovat proměnlivé námaze a dostatečně zásobovat veškeré tělesné tkáně kyslíkem. Byť to bude připadat naivní, ale i tenhle běh musí být pro tělo spíše příjemným. Jakmile začne příliš trpět, je lepší toho nechat. Klouby milý Luboši se musí při tom odvalovat, nikoliv dopadat. Stačí se dívat na Pražský Maraton, to je každoroční přehlídka naivity z tzv. „běhání pro radost a zdraví“. Ve předu několik Etiopanů a Keňanů, vzešlých z nejchudších poměrů a proto v mládí pouze chodili od ničeho k ničemu a mezitím běhali. Takže jejich páteř doposud „nezapomněla“ spolupráci s gravitací a ta je za to „tlačí“ do cíle. Více jak hodinu za nimi pak naši „přední nejlepší“ se stylem dodělávajích labutí a pak cca 8,5 tisíce „amatérských sportovců“ belhajících roztodivnými styly. A to pouze ti nejtvrdší, ostatní zvracejí, omdlévají a cíl nikdy nespatří. Tihle všichni tu gravitaci „nesou“, protože svůj styl „studují“ na specializovaných běžeckých webech, kde se s vážnou tváří vysvětluje tzv. běh přes paty se supinací a nebo s pronací. Na www.behej.com univerzitní doktorandka „vysvětluje“ jak při tom všem lze ještě ušetřit některé svaly. (???) A k tomu se jim nabízejí „spešl“ tretry. Stál jsem v němém údivu, když mi klient ukazoval hrdě takovéto botky s tím, že když šel ke mně od vozu měl pronaci, ale boty měl pro supinaci. Dlouho zde vysvětluji, jak je vlastně škodlivé to tzv. sportovní obutí s gelovou či vzduchovou náplní pro větší tlumení a posilování „vybraných“ svalů. Správně nastavené a plně funkční chodidlo nic takového nepotřebuje, spíše mu to škodí. Při vytrvalostním běhu se musí chodidlo odvalovat jako při chůzi, při sprintu je pak pata vytažena směrem vzhůru. Pokud tomu tak není, není co řešit. Dysfunkce kloubů prakticky v celém těle. Takže Lubko fotbalisto, tím je možno i definovat, proč je např. i český fotbal v takovém srabu. Oni totiž všichni ti „kondiční trenéři“ předních klubů musí mít diplom jako ta doktorandka z FTVS UK. Já Ti mohu pouze poradit začít se rovnat podle „Pokynů“ a chodit, chodit a chodit. Ale zase slibuji... a pak, jednoho dne, se zcela určitě dostaví pocit běžet. Ale ten opojný pocit síly musí vyjít z Tvého těla, ne že Ty chceš protože jinak celý den sedíš. Možná by jsi se divil, ale je spousta mužů mezi 30-50 lety, jejichž sen je dokázat zaběhnout maraton. Ne na čas, ten u toho není vůbec rozhodující, ale pouze z pocitu vlastní síly....Rozumím jim, chce to však před tím hodně správně chodit kvůli koordinaci všech svalů a naučit tělo znovu optimálně dýchat a pravidelně pít. Aby je to nezlomilo ale ještě více posílilo. A pak to pomalu zkoušet, hodně přirozeně chodit v terénech a postupně přidávat běh, speciální výživa v tom nehraje téměř žádnou roli. Tak to je všechno Lubko sportovče.

(více)
26.11.2010 13:28:53 | Autor: Jan Veselý | 0 komentářů | stálý odkaz


Bolavá kolena díky brutální artroskopii?

Z důvodu širšího objasnění dotazu z rubriky Dotazy na problémy s pohybovým ústrojím III, je odpověď umístěna jako článek.

 

Kolennní klouby slouží v lidském těle především k přenosu dynamiky přirozeného pohybu směrem vpřed, tedy k bezproblémové chůzi. To znamená k využití setrvačnosti vzniklé z podvolení se trupu (páteře) zemské gravitaci v nepřetržitém volném pádu, kterým lidská chůze v podstatě je. Tento efekt dovoluje člověku snadno překonávat libovolné vzdálenosti bez zvláštních nároků na energii. Po tisíciletí se lidé pohybovali napříč celými kontinenty, aniž by si byli vědomi něčeho vyjímečného, prostě chodili, včetně toho že stoupali do kopců a zase z nich sestupovali. Kolenní kloub je z pohledu mechaniky v zásadě jednoduché zařízení na snadné přenášení síly odvalováním, nikoliv dopadáním a nárazy. Dolní hlavice z kosti holenní je spíše hladká, hlavice z kosti stehenní je opatřena dvěma půl obloučky (kondyly), které pak pohybem přímočarým vratným, tedy pouze vpřed a zpět to odvalování jako kladky umožňují. Vnitřně je kloub zpevněn předním a zadním vazem křížovým, po stranách je pak další zpevnění pomocí vnějšího a vnitřního postranního vazu a celé je to pevně sevřeno pružným pouzdrem. Jako tzv. „dorazy“ nebo silentbloky mezi hlavicemi slouží přední a zadní menisky. Pro další zpevnění pak ještě slouží čéška, která je součástí nejsilnější svalové skupiny v těle, to jest svaly stehenní. Tohle umožňuje kolenímu kloubu se bez problémů vyrovnávat i s několikanásobným okamžitým přetížení váhy těla při běhu, chůze z kopce a do kopce, ze schodů, ve výskocích a podobně. Aby to mohl bezproblémově a hlavně opakovaně snášet, musí být bezpodmínečně v ose. Jinak se ty doslova příšerné tlaky tvrdě vymstí především v samotném koleni. Prostě se sesmekne z oněch kladek a je zle. První, kdo to zaznamená jsou právě menisky, které jsou trvale zmáčknuty. A to je měkká tkáň a ta upozorňuje úpornou bolestí. Aby mohlo koleno bez problémů pružit a snášet přetížení musí dobře fungovat celá lýtková část nohy a zejména chodidlo. To je tzv. spinální dynamika chodidla, kde cca 26 drobných kostí se neustále, při každém kroku vymezují jedna k druhé za pomocí informace z patní kosti. Tahle informace jde rovněž pomocí kosti lýtkové do holenní hlavice kolene a koleno se tak rovněž dokáže přizpůsobit veškerým podmínkám terénu. Z pohledu biomechaniky je možno definovat, že každý člověk má od kolen dolů dvě samostatně fungující kybernetické jednotky, které nezávisle na funkci mozku (ten by to ani kapacitně nezvládnul pro obrovský přenos informací) a tím je člověku umožněn bezproblémový pohyb, aniž nad ním musí nějak přemýšlet, pouze se rozhodne pro určitý pohyb. Tohle „zařízení“ představuje patrně nejsložitější "organickomechanický" systém v celé Přírodě a je z toho možno usuzovat, že ne práce měla vliv na polidštění člověka, nýbrž možnost kráčet vzpřímeně pomocí dvou bodů (chodidel) a zemské tíže za pomoci pružící páteře. Z pohledu mediciny je lidské tělo nekonečně složitým uskupením a je otázkou, zda jsou náklady na jeho poznání do nejmenších detailů skutečně nutné. Z pohledu biomechaniky lidského těla je pak tělo poměrně jednoduché, všechna ta složitost je řízena na podkladě nejvyššího přírodního zákona a tou je ROVNOVÁHA. Jako by Příroda předem věděla, že člověk bude veskrze líným a pohodlným a tím, že „dostal dar“ dlouhověkosti, bude nutno jeho tak složitou tělesnou schránku neustále vyrovnávat a proto to nemůže zůstat na jeho vědomí. Jediné, co k tomu potřebuje, je přirozený, ale hlavně pravidelný pohyb. Ale pohyb na čerstvém povětří, s dostatkem kyslíku a slunečního záření!!! A tím je pak dlouhodobá, rytmická chůze, v jejímž průběhu si všechno další „zařídí“ naše tělo samo. Všechno ostatní, jako je práce, běh, sport, tanec nebo i odpočinek jsou jednostranně zatěžující a proto je nutné bezpodmínečně pravidelně chodit, aby tělo mohlo bez potíží a snadno ve všech svých seskupeních REGENEROVAT, to jest navracet se neustále do původního stavu. Jak prosté a proto neuvěřitelné. Tedy v první řadě pro samotné lékaře. To, že jeden z důležitých kloubů bolí, není nutné do něj čímsi doslova čumět a to ještě s pěkným zvětšením. Asi tak, jako by si myslivec na pušku místo dalekohledu připevnil mikroskop. Místo celkového posouzení jednotlivých os těla a následného zhodnocení, kde by se měl hledat problém, ( to koleno je následek něčeho, ne příčinou!) se pustit doslova do jeho rozmrvení. Z pisatelova dotazu pro množství protichůdných údajů lze těžko usuzovat rozsah poškození hybnosti vlivem kolen. Domnívám se, že místo čumění do kolen a jakýchsi úprav se mělo nejprve začít onou magnetickou rezonancí. A z jejího výsledku je patrno, že to snad až tak zlé, přes přetrvávající bolesti nebude. Ostatně, utrhat si oba přední vazy křížové současně jen tak snadno nejde, lidské tělo má v sobě dost mechanizmů, aby tomu dokázalo čelit, byť je to pro mnohé nepochopitelné. Jenže: např. ortoped, jinak lékař české fotbalové reprezentace hlásá při obhajobě vysoké „marodky“ hráčů vinou natržených předních vazů křížových, že tyto nelze posilovat. „Chce se zvolat, ale jde to pane doktore, jde“ jenže on jest tím pravým „vyvoleným“, který má právo vynášet soudy a i pro to je asi český fotbal tam, kde je. Aby mu dokázali další „odborníci“, pro změnu kondiční trenéři, graduovaní fyzioterapeuté že to jde, nutí fotbalisty (jinak vyhýbajících se přirozenému pohybu jako čert kříži) poskakovat po jakýchsi gumových půlmíčích a želvách, jako by se fotbal hrál na trampolíně. Snad právě proto dva nejslavnější kluby jsou na tom tak žalostně, ostatně Vladimír Šmicer či Patrik Berger by o svých „trampotách“ s předními vazy křížovými mohli vyprávět. Zejména křížové vazy jde posilovat pouze vytrvalou chůzí, k tomu jsou vlastně určeny a pak jsou k neroztrhání a umožňují svým majitelům bezproblémový a uvolněný pohyb. Co kolena vysloveně ničí, je trénink opakovaných dřepů a ještě se zátěží, nebo tzv. kachní pochod v podřepu. Ne že by to nedokázala, ale musí být neustále v těch „otravných“ osách, a to je přesně to, co trénující nemají, mají nohy do O!. Leč zpět k pisatelovým problémům, to že kolena tak trpí, naznačuje, že jak směrem z chodidel tak z kyčlí nebudou v ose a proto to napětí v nich. Tím se mělo patrně začít ze všeho nejdříve. Je to sice k nevíře, ale např. tolik propagovaný Nording Walking dokáže velmi snadno „vymlít“ kyčelní kloub až na „totálku“ vinou dysfunkcí v hrudním koši. Domnívá se někdo, že ti úžasní trénéři, kteří to doporučují jako zázrak pro špatně chodící lidi na svých webech, že vůbec ví o čem mluví? Pisatel se nezmiňuje, nakolik může mít změnu v ose pánevní, v hrudním koši, jaké má dysfunkce v chodidlech, ale že tam budou je mimo vší pochybnost. Příliš smělá domněnka? Ale kdeže, přes 95% lidí má dysfunkce v chůzi, proč zrovna on by měl být vyjímkou? A tzv. aktivním pohybem bez znalostí o nějakém neustálém rovnání si je dále jenom a jenom posiloval, až to „odnesla“ ta kolena. Je možné předpokládat, že svaly budou zatvrdlé na pomak, citlivé na silnější dotek. To není jejích vytrénovaností ale dlouhodobým přetěžováním. Ostatně, každý si to může vyzkoušet, uvolněný sval snese vyšší tlak bez problémů, svojí konzistencí připomínající čerstvě vyhnětené těsto. Nesmí to ale bolet! Tvrdý je pouze při zatnutí ale po uvolnění musí být absolutně poddajným. Jinak je ve spasmických křečích. A tyhle svaly zase do nekonečna kroutí klouby mimo jejich osy. Jen pro informaci: tady trochu kulhá i jinak úžasná tzv. Dornova terapie. Takže pisateli Jirko, srovnat Vás a uvolnit a začnete chodit v nízkých botách. Pak se uvidí, co dál. Zatím Vás lze považovat jako podnětný příspěvek České ortopedie ke zdraví občanů, která v letošním roce končí tzv. Dekádu zdravých kostí a kloubů. A Vy se prosím netrapte, její předseda veřejně hlásá, „že 180 kloubů člověka je víc než dost, aby mu otravovaly život“. Tak čemu se divíte? Jan Veselý


PS.


Jako za totální důkaz nepochopení biodynamiky lidských kloubů ze strany ortopedie a antropologie lze považovat gelové vložky, údajně zmírňujících bolest z dysfunkcí chodidel vinou palců do X a následně přetíženého 1. metatarzického kloubu. Mezi všemi kloubními spojeními musí být pro zamezení průniku terenních nerovností dilatační spáry, na rentgenu snadno rozpoznatelné. Ortopedie v Brně U svaté Anny a Antropologický ústav MU v Brně se doposud domnívají, že to je špatně a proto se podílí na výrobě jakýchsi nesmyslů do bot, pomáhající následně a nevratně snadnějšímu průniku dysfunkcí chodidel do vyšších pater kostry. Celé by se to dalo nazvat hanáckou ševcovskou pomstou. Je třeba obdivovat ortopedickou chirurgii, která dokáže nějakým způsobem zachránit život člověku po havárii, to je mimo jakoukoliv diskuzi. Odstraňovat ale dětskou skoliozu vložením titanové tyče do páteře je pouze důsledkem nepochopení kloubní mechaniky.


Jinak v dokonalé úctě Ing. Jan Veselý



IV. Pokračování dotazů na problémy s pohybovým ústrojím

(více)
27.10.2010 14:16:44 | Autor: Jan Veselý | 3 komentářů | stálý odkaz


Další pokračování dotazů na problémy s pohybovým ústrojím III.

Pokračování dotazů na problémy s pohybovým ústrojím II.


Dotazy na problémy s pohybovým ústrojím I.


Zde je možno se informovat na Vaše zdravotní problémy jako jsou


i dlouhodobé bolesti v zádech, v kloubech, hlavy,  migrény, tinnitus, závratě, poruchy páteře, syndrom karpálního tunelu, tenisový loket, bolavé paty, palce do X a další dysfunkce chodidel….


nadváha a problémy s ní spojené jako vysoký tlak, vysoké hladiny cukrů, tuků, cholesterolů,


poruchy imunitního systému,


problémy s neplodností,


dětská dyslexie, dětská bolest hlavy, astmatické  a alergické projevy,




korekce skoliózy, lordózy, kyfózy,


počátky RS, Parkinsonovy choroby, únavový syndrom,




pro sportovce pro rychlejší a bezpečnější  návrat po zranění do plného zatížení,


odstranění dysfunkcí v pohybovém aparatu pro zahájení optimálního tréninku,


odstranění pozátěžových astmatických projevů v zájmu zlepšení bilance rovnováhy respirace s pohybem pro trvalé zvyšování výkonu a jeho bezproblémové udržení, možnosti bezpečného zvyšování kondice atd…




Pokyny pro ranní rozcvičování



TERAPEUTICKÁ ORDINACE NOVÉ HRADY v jižních ČECHÁCH 


Knihu Dynamická chůze lze objednat u Nakladatelství Fontána-www.fontana.ws


Případné dotazy je nutno směřovat na IV. pokračování dotazů.

17.06.2010 16:11:09 | Autor: Jan Veselý | 103 komentářů | stálý odkaz


Čemu věřit ? Je tady někdo kdo díky chůzi, uvolněným kloubům zvrátil "poločas rozpadu" ??

Dobrý den pane Veselý.


Vaše příspěvky mají logiku. Mají taky úspěchy -úspěšně vyléčené problémy, pacienty ??? nebo je to jako s Yettim.Všude se o něm píše ,ale nikdo jej zatím neviděl. aneb Věř a víra tvá tě uzdraví ?Čemu věřit ? Po 3 letech "ortopedickém odborném léčení  a  pojídáni přípravků pro zaručeně volný pohyb "a zhoršujících obtíži jsem se dostal po 5 měsících čekáni na Magnet rez. našli mě Gonartróza těžšího stupně,změny menisku,chondropatie Tak se obracím na alternativy jako jste Vy a čtenáři tohoto blogu . Je tady někdo kdo díky chůzi,uvolněným kloubům zvrátil  "poločas rozpadu" ??


Diky za čas.

Milý Jene, aspoň že něco mi přiznáte. Logiku biomechaniky lidského těla, kterou se snažím všem zde osvětlit a víru v  „Pomož si sám a bude Ti pomoženo“. Kdyby jste četl více toho, co je zde napsáno, možná by jste tu logiku objevil i Vy sám.  Jene, i zde platí jako všude,  dvakrát měř, jednou řež. Nejsem ani alternativa, nepletu se mezi lékaře, léčitele, pouze tvrdošíjně a stále znova opakuji, lidé, pravidelně se pohybujte přirozeným pohybem, rovnejte si své klouby s takovou péčí  jakou věnujete třeba svému chrupu a Vaše klouby budou neustále regenerovat jako kdyby Vám bylo dvacet. Budete v osmdesáti přirozeně pohybliví, štíhlí , zdraví a co je nejdůležitější, neodkázání na milosrdenství druhých. Takže Jene, poločas rozpadu se nekoná, to jen Vy sám ve svém skepticizmu dáváte průchod malomyslnosti. Ale jestliže se ptáte, zda je tu někdo komu chůze pomohla, tak mi běhá trochu mráz po zádech, že by až tak ztratili lidé víru v sebe samé? Proto znovu a jenom pro Vás: Příroda dala do vínku člověku nádherný nástroj k životu, jeho tělo. Není její vinou, že většina lidí ve druhé polovině svého života spíše trpí, protože svému tělu nevěnují takovou péči jakou si zaslouží. Ta péče při tom spočívá pouze a jenom v pravidelném přirozeném pohybu - chůzí, správném dýchání a v dostatečné zásobě tělní vody. Vše ostatní si naše tělo pomocí své biomechaniky a zemské gravitace zařídí samo. Je ale pouze jenom na Vás a Vám podobných, zda tomu budete věřit. Tak je to prosté milý Jene. Ale zároveň neúprosné, nedodržení těchto  jednoduchých a jak vidno, pro mnohé banálně teatrálních podmínek v dnešním, tak vyspělém světě, přináší doslova strašlivé následky, stačí se letmo podívat do jakékoliv léčebny dlouhodobě nemocných.. a  je to trvale na vzestupu Jene. Můžeme trávit život tím, že pouze čekáme až se „něco stane“ a pak že je možno dojít k lékaři,  ten podá lék a pak se zase čeká. Nevěřte ale tomu, že stačí pouze jenom něco sníst nebo vypít a vše bude v pořádku. Tento způsob přežívání života se nazývá patogenezí. Je ale i jiný způsob, salutogeneze (salut=zdraví, geneze =vývoj), kde naše těla neustále v přirozeném pohybu regenerují  a myslím si, že je o mnoho radostnější. A  chce to tak málo, pouze vykročit a jít si pro své zdraví…takže: kolena si rovnejte podle Pokynů pro ranní rozcvičování a seznáte, že není až tak pravda že artróza je nevyhnutelnou. Podle mě budete mít koleno zablokováno vinou tibiofibulárního spojení (napojení kosti lýtkové na holenní) a proto se kloubní hlavice o sebe třou, odtud poškozený meniskus a vydřená chrupavka. Ale když budete pravidelně chodit bez zátěže, se srovnanými klouby, dají se samy do pořádku, to mi věřte, jsou na to zařízeny. A i zajizvená chrupavka má pro Vaše koleno 100x větší význam, než např. umělý kloub.  S upřímným pozdravem Veselý Jan


 


 

(více)
11.10.2009 17:03:02 | Autor: Jan Veselý | 4 komentářů | stálý odkaz


Pokračování dotazů na problémy s pohybovým ústrojím II.

Dotazy na problémy s pohybovým ústrojím.


Zde je možno se informovat na Vaše zdravotní problémy jako jsou



i dlouhodobé bolesti v zádech, v kloubech, hlavy,  migrény, tinnitus, závratě, poruchy páteře, syndrom karpálního tunelu, tenisový loket, bolavé paty, palce do X a další dysfunkce chodidel….



nadváha a problémy s ní spojené jako vysoký tlak, vysoké hladiny cukrů, tuků, cholesterolů,



poruchy imunitního systému,



problémy s neplodností,



dětská dyslexie, dětská bolest hlavy, astmatické  a alergické projevy,



korekce skoliózy, lordózy, kyfózy,



počátky RS, Parkinsonovy choroby, únavový syndrom,



pro sportovce pro rychlejší a bezpečnější  návrat po zranění do plného zatížení,



odstranění dysfunkcí v pohybovém aparatu pro zahájení optimálního tréninku,



odstranění pozátěžových astmatických projevů v zájmu zlepšení bilance rovnováhy respirace s pohybem pro trvalé zvyšování výkonu a jeho bezproblémové udržení, možnosti bezpečného zvyšování kondice atd…


Pokyny pro ranní rozcvičování


TERAPEUTICKÁ ORDINACE NOVÉ HRADY v jižních ČECHÁCH


Další pokračování dotazů na problémy s pohybovým ústrojím III.

(více)
21.09.2009 14:48:19 | Autor: Jan Veselý | 100 komentářů | stálý odkaz


Dotazy na problémy s pohybovým ústrojím I.

Zde je možno se informovat na Vaše zdravotní problémy jako jsou


i dlouhodobé bolesti v zádech, v kloubech, hlavy,  migrény, tinnitus, závratě, poruchy páteře, syndrom karpálního tunelu, tenisový loket, bolavé paty, palce do X a další dysfunkce chodidel…


nadváha a problémy s ní spojené jako vysoký tlak, vysoké hladiny cukrů, tuků, cholesterolů,


poruchy imunitního systému,


problémy s neplodností


dětská dyslexie, dětská bolest hlavy, astmatické  a alergické projevy,


korekce skoliózy, lordózy, kyfózy,


počátky RS, Parkinsonovy choroby, únavový syndrom,


pro sportovce pro rychlejší a bezpečnější  návrat po zranění do plného zatížení,


odstranění dysfunkcí v pohybovém aparatu pro zahájení optimálního tréninku,


odstranění pozátěžových astmatických projevů v zájmu zlepšení bilance rovnováhy respirace s pohybem pro trvalé zvyšování výkonu a jeho bezproblémové udržení, možnosti bezpečného zvyšování kondice atd…

Další informace o možnostech zlepšení zdravotního stavu získáte na stránce blogu:


TERAPEUTICKÁ ORDINACE NOVÉ HRADY v jižních ČECHÁCH


Pokračování dotazů na problémy s pohybovým ústrojím II.


Pokyny pro ranní rozcvičování


Případné dotazy je nutno směřovat na V. pokračování dotazů.


V. Pokračování dotazů na problémy s pohybovým ústrojím

(více)
21.02.2008 09:09:34 | Autor: Jan Veselý | 101 komentářů | stálý odkaz


© 2007 copyright - Zásobování a.s, © copyright - relevantní autoři článků, šablona: blog.txt.cz

TXT.cz
HLEDAT | UPOZORNIT
Vytvořit blog | Přihlásit se